Sound Bath als Maßnahme in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM)
Mit Sound zu mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Ein Sound Bath beruhigt das Nervensystem und bietet damit effektive Entspannung. Außerdem kann es die bewusste Wahrnehmung fördern und damit die Achtsamkeit.
Es kann die physische und psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden verbessern und damit zur Leistungssteigerung beitragen.
Ein Sound Bath ist eine einzigartige Methode zur Gesundheitsprävention, die auf die Ziele und Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt werden kann.
Was ist ein Sound Bath genau?
Ein Sound Bath ist eine Klangreise, die je nach Gestaltung 10-60 Minuten dauert. Die Mitarbeitenden liegen auf Matten und entspannen im Klangbad.
Das Format kann individuell an Ihren Unternehmenskontext angepasst werden: von achtsamen Mittagspausen und regelmäßigen Energizer-Kurzformaten bis hin zu längeren, Themenspezifischen Sessions.
Gerne gestalte ich mit anderen Gesundheitsexperten Ihren Gesundheitstag im Raum Frankfurt und Umgebung. Bei Bedarf gerne auch bundesweit und auf Englisch für Ihr mindful corporate event.
Sound Bath zur Tiefenentspannung
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Die Menschen sind so gestresst wie nie zuvor - Entspannung auch im Unternehmensumfeld wird immer wichtiger.
Ein Sound Bath ist deshalb so ein effektives Tool im Stressmanagement, weil es auf unterschiedlichen Ebenen wirkt: physisch, mental und emotional.
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Hochwertige, handgearbeitete Kristallklangschalen erzeugen einen harmonisierenden Klangteppich.
Die hochschwingenden Frequenzen können die Gehirnwellen positiv beeinflussen. Damit ermöglichen sie tiefe Erholung, innere Ruhe und Balance.
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Ein Sound Bath kann übrigens auch im Team-Building ein wirkungsvolles Tool sein, da es Kreativität und Produktivität fördert, sowie Loyalität und Rapport.
Klang schafft Verbindung - mit uns und mit anderen. Achtsame Kommunikation und Konfliktmanagement wird ermöglicht.
Feedback zum Corporate Sound Bath
“Sound & Silence's meditation experience was truly transformative for our Team Event. From the calming sound bath to the guided session, every detail helped us disconnect from stress at work and stay present. After Annika’s session, we felt more energized!
It was a powerful reminder of how important mindfulness is in daily life. We highly recommend this experience to anyone looking to deepen their practice or simply find a moment of calm in their busy day.”
Marketing Team at Frankfurt School of Finance & Management
