More than sound.

Die Sound Baths finden regelmäßig in Yoga-Studios und besonderen Locations in Frankfurt, Langen, Dreieich, Mainz und Wiesbaden statt. Schau gerne hier nach den aktuellen Terminen.

Meine Sound Baths finden in Yoga-Studios in Frankfurt, Mainz, Wiesbaden sowie in Langen & Dreieich statt und dauern 45-60 Minuten. Wir starten mit einer kleinen Meditation um Anzukommen und leichter in die Entspannung zu kommen.

Das Klangbad selbst besteht zum größten Teil aus den Klängen der klaren Kristallklangschalen sowie einem kleinen Teil anderer Instrumente (Koshi, Kenari-Nüsse und Metall-Klangschalen). Nach dem Sound Bath verweilst du einige Minuten in Stille und spürst nach.

Für ein Sound Bath sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Zieh dir gerne etwas bequemes an und bring dir bei Bedarf warme Socken mit und alles, was dich dabei unterstützt eine längere Zeit lang gut zu liegen und zu entspannen. Wenn du möchtest, bring dir gerne Wasser oder Tee mit.

Da du das Sound Bath liegend verbringst, iss am besten nicht direkt davor eine schwere Mahlzeit und sei bitte pünktlich. Einlass ist 10 Minuten vor der Session und im Interesse aller Teilnehmer starten wir pünktlich. Nach Beginn des Sound Baths ist kein Einlass mehr möglich. Ich bitte dafür um Verständnis. Bei Fragen melde dich gerne.

Ein Sound Bath wird nicht empfohlen in den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft sowie bei frisch implantierten Herzschrittmachern und Hüftgelenken.

Solltest du an Epilepsie oder anderen Erkrankungen leiden, sprich bitte vor einer Teilnahme an einem Sound Bath mit deinem Arzt.

Jedes Instrument weist andere Frequenzen und Vibrationen auf und hat deshalb eine unterschiedliche Wirkung. Anregende Natur-Instrumente wie die schamanische Trommel und Rasseln werden gerne in Kakao-Zeremonien verwendet. Große Regenmacher lassen einen wortwörtlich dahinfließen und die zarten Koshis sind beliebt um sanft aus der Entspannung zurück zu kommen.

Klangschalen aus Metall können je nach Qualität auch auf dem Körper angewendet werden, sind aber oft härter im Klang - weshalb ich persönlich für Entspannungen die Kristallklangschalen im Sound Bath bevorzuge.

Mittlerweile gibt es im Rhein-Main-Gebiet rund um Frankfurt schon verschiedene Angebote an Sound Baths (auch bekannt als Klangreise, Sound Meditation, Sound Healing, Sound Journey). Probier dich einfach durch und schau was mit dir resonniert.

• Verbesserung der Schlafqualität

• Förderung von Kreativität & Konzentration

• Lösen von Blockaden & Anspannung

• Schärfung der Wahrnehmung & höhere Präsenz

• Regulation des Nervensystems

• Tiefe Entspannung & Regeneration

• Aktivieren des parasymphatischen Teils des Nervensystems

• Senkung des Blut-Hochdrucks

Die speziellen Frequenzen der Kristallklangschalen im Sound Bath können die Gehirnwellen positiv beeinflussen, so dass du von einem aktiven in einen entspannten Zustand kommst.

Dieser Zustand ist regenerierend und kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Dein Nervensystem wird reguliert, du baust Stress ab und durch die Klänge können emotionale Blockaden gelöst werden.